6 Tips Mudah Atasi Jenuh Tugas Kuliah

Tugas, kata sederhana tetapi dengan banyak arti. Bagi seorang pelajar atau mahasiswa, pekerjaan rumah terkadang indah, namun terkadang berubah menjadi bencana, meski sebagian besar menganggapnya sebagai bencana.Entah karena cara mereka melakukannya dengan menunda-nunda, atau karena tingkat kesulitan tugas melebihi masalah Einstein.

Tetapi tugas ini tidak akan selalu menjadi bencana bagi Anda. Mungkin ada yang salah dengan cara Anda menangani pekerjaan rumah jika memang demikian. Kiat-kiat berikut mungkin membantu mereka yang ingin merasa kesal ketika dihadapkan pada tugas.

1. Jangan mengandalkan “the power of kepepet”

Sebagian orang ada yang bergerak mengerjakan tugasnya pada waktu yang singkat yang nantinya menyebabkan pekerjaan atau tugas yang di kerjakan kurang baik. Menunda tugas dapat menyebabkan kebingungan. Akibatnya, Anda jadi bosan. Terkadang Anda menyalahkan guru karena memberikan terlalu banyak tugas, meskipun Anda menunda menyelesaikan tugas sendiri.

Jadi, coba kurangi penundaan mulai sekarang. Pikiran Anda akan melangkah lebih jauh jika Anda melakukan ini dalam kerangka waktu yang ditentukan. Inilah yang mengganggu Anda dan membuat Anda mengabaikan tugas-tugas Anda.

Bahkan jika Anda tidak menunda-nunda, tugas tersebut dapat diselesaikan sebelum tenggat waktu pengumpulan, dan Anda memiliki waktu yang dapat Anda gunakan untuk menenangkan pikiran atau melakukan tugas lain.

2. Dari musik ke film

Cara kedua, jika Anda tidak suka menunda-nunda, tetapi tetap bosan karena pekerjaan rumah yang terlalu banyak, cobalah mendengarkan musik secara bergiliran. Anda dapat mendengarkan musik favorit Anda sambil melakukan tugas Anda. Suasananya akan membuat kamu merasa nyaman dan rileks jika musik yang kamu dengarkan adalah musik favoritmu. Tingkat kejenuhan akan sedikit berkurang.

Jika Anda seorang pecandu film, habiskan 50-120 menit menonton film untuk menenangkan pikiran dan pikiran Anda lagi. Sebab, bagaimanapun, otak butuh istirahat. Pilihlah film yang menghibur agar Anda bisa tertawa dan rileks.

3. Tempat yang nyaman

Cari tempat yang senyaman mungkin untuk mengerjakan tugas. Tempat yang nyaman dapat menginspirasi Anda untuk melakukan tugas-tugas kompleks. Taman kota atau kafetaria mungkin bisa menjadi pilihan.

Atau, jika Anda tinggal di luar kota, Anda bisa memanfaatkan persawahan yang ada di sekitar rumah Anda. Kerjakan pekerjaan rumah Anda sambil duduk di atas bale, diiringi musik keroncong, pisang goreng, dan kopi. Dengan suasana yang begitu santai, mengerjakan pekerjaan rumah Anda akan menjadi lebih mudah.

4. Selingi dengan permainan

Jangan berlebihan dengan pekerjaan rumah, karena ini akan membuat Anda pusing dan "membanjiri pikiran Anda", yang menyebabkan kebosanan. Cobalah untuk meluangkan waktu Anda dalam permainan, itu bisa tradisional atau modern.

Bagi yang suka olah raga bisa jogging atau ajak teman main biliar. Dengan cara ini, pikiran Anda bisa beristirahat sejenak dan tidak berjalan terus menerus. Atau Anda juga bisa berlatih e-sports, seperti sepak bola, perang, dll. Pikiran Anda yang terjebak mungkin mendapatkan ide-ide baru untuk menyelesaikan tugas-tugas ini.

5. Makanan yang sehat

Cobalah untuk mengubah pola makan dan apa yang Anda makan. Makanan bisa menjadi faktor pemuas Anda. Misalnya, hindari makanan yang dibeli di pinggir jalan yang berminyak. Ikuti diet sehat dan bersih secara teratur. Dari waktu ke waktu, meminum minuman berkafein juga baik untuk otak Anda, agar tidak mudah lelah atau mudah bosan.

Selain pola makan yang sehat, pola istirahat juga perlu dijaga. Jangan tidur terlalu larut. Jika Anda tidak cukup istirahat, Anda akan mudah lelah dan pikiran Anda lambat. Pekerjaannya macet dan dia cepat bosan setiap kali melakukan sesuatu.

6. Jaga mood

Sebelum Anda mulai mengerjakan suatu tugas, pertama-tama ciptakan mood yang baik terlebih dahulu. Jangan marah pada seseorang atau menjadi terlalu antusias tentang sesuatu. Jaga perasaan Anda tetap stabil sehingga Anda merasa nyaman melakukan tugas. Mulailah dengan berdoa agar tugas Anda lebih mudah.

Rasa bosan saat mengerjakan suatu tugas sebenarnya berasal dari pikiran. Jika Anda berniat melakukan ini karena itu adalah tanggung jawab Anda sebagai siswa dan bukan beban, Anda akan dengan senang hati melakukannya. Karena rasa kenyang ini bersumber dari diri kita sendiri, bukan dari faktor eksternal. Kunci untuk menghindari kebosanan sangat sederhana: Nikmati pekerjaan Anda, jangan menjadikannya beban, dan jangan menunda-nunda.