Sakit Gigi Susah Makan dan Minum? Ini Solusinya

Nyeri atau sakit pada gigi sangat umum terjadi yang dapat menyebabkan demam. Hal tersebut tentu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Ada juga beberapa makanan yang tidak boleh dimakan karena dapat memperburuk sakit gigi.

Karena itu, disarankan untuk memilih makanan yang memiliki kadar vitamin C dan kalsium yang tinggi karena mereka berguna dalam mengurangi rasa sakit. Seperti yang direkomendasikan oleh Best Toothache Care (3/9), sepuluh makanan ini baik untuk mengurangi rasa sakit.
Makanan yang bisa mengurangi rasa sakit pada gigi

1. Sup
Ketika sakit, tidak disarankan untuk mengunyahnya terlalu sering. Sup adalah makanan yang baik karena Anda tidak perlu mengunyah terlalu banyak. Sup dapat dipilih dengan berbagai aneka isian yang lunak, seperti pasta, telur, dan kaldu sup yang bergizi atau bernutrisi untuk memberikan asupan yang sehat.

2. Yoghurt
Makanan lain yang tidak perlu dikunyah atau digigit adalah yoghurt. Yoghurt juga sangat sehat dan lengkap. Anda bisa memadukan yogurt dan buah yang tidak terlalu keras seperti blueberry atau pisang untuk menjadikannya makanan yang lebih bergizi.

3. Es Krim
Es krim bisa menjadi makanan paling enak yang bisa Anda makan saat sakit gigi. Tidak masalah jika Anda minum es krim ketika sakit gigi, karena beberapa dokter gigi juga merekomendasikan es krim kepada pasien yang telah menjalani operasi gigi. Karena ketika Anda pilek, itu meringankan sakit gigi dan ketidaknyamanan setelah operasi.

4. Cengkeh
Cengkeh dianggap sebagai makanan yang menenangkan yang dapat membantu meringankan sakit gigi karena mengandung banyak asam lemak omega-3, mangan, vitamin K dan C, kalsium, serat, dan magnesium.

5. Bawang
Rasa bawang jelas sangat tidak menyenangkan, tetapi air bawang alami dikenal untuk membantu mengurangi rasa sakit. Potong bawang, lalu taruh di gigi atau gigi, lalu gigit bawang sampai jus bawang keluar.
Makanan dan minuman penyebab sakit gigi yang harus dihindari

Seringkali Anda belum mengetahui makanan dan minuman yang dikonsumsi, termasuk yang harus dihindari ketika Anda sakit. Ada juga banyak makanan dan minuman yang menyebabkan plak yang berbahaya bagi gigi karena menyerang enamel.

Sebagai tindakan pencegahan, pertimbangkan sejumlah makanan dan minuman yang juga menyebabkan sakit gigi, seperti:


1. Permen Asam
Tidak mengherankan, permen menempati urutan pertama sebagai makanan yang harus dihindari, serta penyebab sakit gigi dan gigi berlubang.Tapi ternyata bukan hanya permen manis yang bisa merusak gigi. Bahkan permen asam bisa lebih berbahaya.

Hampir semua permen asam memiliki kandungan asam yang sangat tinggi yang dapat mengikis enamel, lapisan gigi paling luar. Lebih buruk lagi, menyikat gigi setelah makan permen asam tidak bisa membantu melukai - ada faktor yang lebih berbahaya. Jika enamel gigi sudah rusak, menyikat gigi Anda akan semakin mengikisnya.

Juga, permen asam umumnya memiliki tekstur mengunyah, sehingga mereka dapat menempel pada gigi tanpa diketahui untuk waktu yang lama. Sisa permen asam yang lengket dapat menyebabkan busuk plak jangka panjang di gigi Anda jika tidak dibersihkan dengan benar.


2. Es Batu
Banyak orang suka mengunyah es batu sambil minum minuman dingin. Namun, kebiasaan ini berbahaya bagi kesehatan gigi dan mulut. The American Dental Association mengatakan bahwa mengunyah es dapat merusak enamel gigi, membuat gigi lebih sensitif dan rentan terhadap kerusakan atau retak.

3. Soda
Minuman soda mengandung gula yang sangat tinggi, yang pamornya sudah sangat terkenal sebagai makanan juga minuman yang harus dihindari serta penyebab saat sakit gigi berlubang. Selain itu, sifat sodanya dapat membuat mulut kering. Kondisi mulut kering adalah ladang bagi bakteri jahat untuk semakin melancarkan aksinya merusak gigi.

Soda seperti kola dan minuman berwarna gelap lainnya lainnya juga dapat merusak warna asli gigi. Efeknya, gigi Anda akan terlihat lebih gelap dan kusam.

Menyikat gigi setelah minum soda justru bisa mempercepat pembusukan. Ada baiknya untuk berkumur dan minum banyak air putih untuk membuang sisa-sisa minuman yang masih menempel di gigi.


4. Buah Kering
Meskipun buah kering disebut buah, mereka berbeda dari buah segar. Kismis, aprikot, plum, sultan, dan buah kering lainnya memiliki tekstur yang sangat manis dan cenderung lengket.

Karena itu, buah kering juga bisa menjadi makanan yang harus dihindari, sekaligus menjadi penyebab sakit gigi.

Tidak dikecualikan bahwa buah akan terjebak di antara gigi dan menjadi makanan lunak bagi bakteri. Plak gigi yang menumpuk dari waktu ke waktu dapat menyebabkan sakit gigi dan bahkan gigi berlubang.

Pastikan untuk berkumur dengan air atau minum banyak air setelah makan buah-buahan kering. Kemudian sikat dan floss gigi Anda untuk memastikan tidak ada lagi buah di celah gigi.


5. Kopi
Menjadi minuman yang disukai banyak orang, Anda juga harus berhati-hati saat minum minuman kopi. Tidak hanya meninggalkan noda dan menguningkan gigi. Ternyata kopi juga bisa menjadi minuman yang menyebabkan sakit gigi. Noda kopi lengket pada gigi dikatakan menarik partikel makanan dan bakteri.