6 Poin Jam kerja dan Istirahat organ tubuh manusia

6 Poin Jam kerja dan Istirahat organ tubuh manusia, Organ manusia juga butuh waktu untuk istirahat. Setiap organ dalam tubuh manusia memiliki jadwal kerjanya masing-masing. Jika Anda tetap berpegang pada jadwal kerja organ-organ tersebut, tidak diragukan lagi tubuh Anda akan selalu sehat dan kuat hingga usia tua. Namun pada kenyataannya masih banyak masyarakat yang belum mengetahui jadwal kerja organ tubuh manusia dan banyak diantara mereka yang sudah mengetahuinya namun tidak mematuhinya. Silahkan simak berikut penjelasan di bawah ini yang perlu Anda tahu :

6 Poin Jam kerja dan Istirahat organ tubuh manusia

1. Lambung

Jam 07:00 - 09:00. Pada waktu tersebut adalah proses bekerja kerasnya lambung, sebaiknya makan pagi / sarapan untuk proses pembentukan energi tubuh, penuhi perut Anda dengan makanan yang penuh nutrisi dan serat alami agar aktivitas Anda lebih optimal sepanjang hari.

2. Limpa

Jam 09:00 - 11:00. Pada waktu tersebut adalah proses bekerjanya limpa dalam mentransportasikan cairan nutrisi untuk energi pertumbuhan pada manusia. Apabila pada jam-jam ini mengantuk, lesu dan rasanya ingin tertidur, berarti fungsi limpa lemah.

 

Baca juga : 6 Cara mudah menjaga kesehatan organ

3. Jantung

Jam 11:00 - 13:00. Pada waktu tersebut adalah proses bekerjanya jantung dengan kuat. Yang terbaik adalah istirahat saat ini, jika Anda masih bekerja atau begadang, jantung Anda hanya perlu bekerja dan fungsinya akan melemah, hindari juga panas dan olah fisik, abisi dan emosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah.

Sedangkan pukul 23.00 - 01.00 adalah saat jantung lemah. Yang terbaik adalah istirahat saat ini, jika Anda masih bekerja atau begadang, jantung Anda hanya perlu bekerja dan fungsinya akan melemah.

4. Hati / Liver

Jam 13:00 - 15:00. Pada waktu tersebut adalah proses organ hati yang sedang lemah. Apabila Anda tidur, darah merah terkumpul dalam organ hati, Dalam periode ini, hati secara aktif mendetoksifikasi metabolisme dan terjadi proses regenerasi sel hati.

Sangat disarankan agar Anda berhenti pada jam-jam tersebut untuk segala aktivitas, termasuk menonton film. Oleh karena itu, Anda dapat mengatakan bahwa pada jam inilah Anda harus istirahat dan tidur.

5. Paru-Paru

Jam 15:00 - 17:00. Pada waktu tersebut adalah keadaan saat paru-paru melemah, karena dalam keadaan ini organ paru-paru melakukan pembuangan racun dan proses pembentukan energi, disarankan anda istirahat dan tidur yang bertujuan untuk proses detoksifikasi dan proses pembentukan energi paru-paru saat ini.

6. Ginjal

Jam 17:00 - 19:00, Pada waktu tersebut adalah proses bekerjanya organ ginjal melakukan pembentukan pertumbuhan dan perkembangan otak dan sumsum pada tulang belakang. Proses ini sangat baik terutama pada anak kecil yang sudah mulai bisa berjalan, tidur saat ini akan sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang otaknya.

Itulah 6 Poin jam kerja organ tubuh manusia, ada baiknya mengikuti saran di atas agar tubuh selalu sehat dan energinya selalu terjaga.